10 ERRORI nella Dieta MASSA Muscolare
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 10 ERRORI comuni nella dieta per fare massa muscolare.
ECTOMORFO: allenamento CARDIO e 5 Reali Benefici da conoscere
Ciao e benvenuto in questo Nuovissimo articolo in cui parliamo ectomorfo: allenamento cardio e 5 reali benefici da conoscere. E’ luogo comune pensare che l’ectomorfo, definito anche hardgainer o skinny fat in alcuni casi, non debba assolutamente fare cardio perché questo ostacolerebbe ancora di più il mettere massa muscolare. Ma è davvero così? Scopriamolo insieme […]
Dieta MASSA Ectomorfo: i 4 FONDAMENTALI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di dieta massa ectomorfo e, in particolare, ne vediamo i 4 aspetti fondamentali.
