I carboidrati creano dipendenza: tutta la verità
I carboidrati creano una dipendenza? Ecco la risposta a tutte le tue domande e come vivere al meglio con l’alimentazione.
La dieta perfetta per aumentare la massa muscolare
Qual è la dieta perfetta per costruire massa muscolare? Segui questi 5 consigli per raggiungere il tuo obiettivo!
Gli attacchi di fame: fermali una volta per tutte!
Gli attacchi di fame si verificano nel 97% delle donne e nel 68% degli uomini. Scopri come distruggerli definitivamente!
I 5 cibi da eliminare se vuoi dimagrire
Vuoi dimagrire? Ecco quali sono i 5 cibi che dovresti eliminare dalla tua dieta se vuoi raggiungere questo obiettivo molto comune.
Mangiare male a volte è utile. Ecco il perché.
Se sei a dieta lo sgarro è fondamentale! Vediamo insieme perché, ogni tanto, è mangiare male ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi estetici.
Posso ottenere un gran fisico senza seguire una dieta?
È possibile ottenere dei grandi risultati sul mio fisico anche senza seguire una dieta precisa? Certo che è possibile, vediamo perché!
Che differenza c’è tra perdere peso e dimagrire?
Che differenza c’è tra “perdere peso” o “dimagrire”? Spesso questi termini vengono confusi o usati come sinonimi, ma in realtà non sono la stessa cosa.
Perché dopo una dieta il peso risale velocemente?
Come mai se state seguendo una dieta, appena mangiate qualcosa di diverso da ciò che è previsto nel piano alimentare, riprendete subito peso?
Meglio mangiare meno o fare più esercizio per perdere peso?
Mi avete chiesto se è meglio mangiare meno o se è meglio fare più esercizio fisico quando volete perdere peso. Vediamo insieme come la penso in merito!
Il metodo migliore e veloce per perdere peso
Mi avete chiesto qual è il modo migliore e più veloce per perdere peso. Provo a rispondere in modo esaustivo a questa domanda molto impegnativa.
