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La Fitball, conosciuta anche come Swiss ball o Stability ball, è diventata un’aggiunta popolare agli allenamenti in palestra, sia…
Il foam roller, o rullo di schiuma, potrebbe sembrare un semplice cilindro di schiuma, ma è in realtà uno…
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Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per dimagrire e tonificarsi correttamente, il PROTOCOLLO BANGSBO10-20-30.…
Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per dimagrire e tonificarsi correttamente, il PROTOCOLLO EMBERTS…
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Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà I Pilastri dell’allenamento in palestra, ovvero gli esercizi principali con cui è necessario…
