fit ball

Un esercizio magico per migliorare la postura

31 Maggio 2022 - UM

Molto spesso uno stile di vita scorretto e sedentario può compromettere la nostra postura. Con questo esercizio potrai recuperare il tuo benessere.

Il mio esercizio preferito con swissball per rilassare la schiena

10 Agosto 2021 - UM

Oggi voglio mostrarvi uno dei miei esercizi preferiti per rilassare la schiena: come tutti i migliori esercizi, non è complicato e richiede solo l’utilizzo di una swiss ball.

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