3 Errori da non fare quando esegui l’Hip Thrust per i glutei
Anche tu esegui l‘Hip Thrust per dare volume e forza ai tuoi glutei? Se vuoi sfruttare al meglio questo esercizio non commettere questi tre errori…
Come tonificare i glutei in 5 minuti al giorno
Come puoi andare a tonificare i glutei avendo a disposizione solo 5 minuti al giorno? Prova questo workout breve ma intenso!
Perché gli uomini odiano allenare le gambe?
Se frequenti abitualmente la palestra ti sarai accorto di una cosa: gli uomini odiano allenare le gambe! Ma perché?
Come attivare al meglio i glutei nello Squat Bulgaro
Vuoi ottenere il massimo risultato dallo Squat Bulgaro in fatto di stimolazione dei glutei? Metti in pratica questa dritta!
3 Esercizi Super per allenare i glutei con il Kettlbell
Oggi voglio mostrarti 3 esercizi super per allenare bene gambe e glutei con l’ausilio di un kettlbell. Prova subito a metterli in pratica!
Come costruire gambe massicce: Scheda Gratis
Il tuo sogno è avere gambe muscolose e massicce? In questo articolo ti svelo come fare e ti suggerisco una Scheda Gratis da seguire!
3 Errori da evitare quando esegui gli affondi
Quali sono i tre errori da evitare assolutamente quando si fanno gli affondi per poter ottenere il massimo reclutamento dei glutei? Scopriamoli subito.
Come si esegue il Curtsy Lunge per i glutei
Vuoi allenare in modo intenso gambe e glutei? Impara ad eseguire il cursty lunge, detto anche “affondo di cortesia.
L’errore principale quando si eseguono gli stacchi rumeni
Quali sono gli errori più comuni ma che devi assolutamente evitare di fare quando esegui gli stacchi rumeni? Scopriamolo insieme!
Perché le donne odiano fare lo Squat?
Perché le donne odiano fare lo Squat? Mi avete fatto questa domanda interessante e vi rispondo con piacere.
