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GUIDA AL SALTO DELLA CORDA: TUTORIAL

27 Novembre 2016 - umbertom

OGGI VI INSEGNO IL SALTO DELLA CORDA. Questo videoarticolo è ideale per chi deve imparare a saltare la corda ed è agli inizi. Il video vi permetterà di capire come iniziare, la scelta della corda, la lunghezza della corda e i primi esercizi da mettere in pratica.

GUIDA DA 0 A 1 PER IMPARARE A FARE PIEGAMENTI SULLE BRACCIA

24 Settembre 2016 - umbertom

Flessioni o Piegamenti sulle Braccia!?! Oggi vi insegno a fare i Piegamenti sulle braccia!!! Che volgarmente molte persone chiamano Flessioni. Ma attenzione perchè la terminologia corretta è Piegamenti sulle braccia!!

Come imparare a fare le Trazioni alla Sbarra: Esercizi e Programma

25 Luglio 2016 - umbertom

Oggi viste le tante richieste voglio mostrarvi una guida su come imparare a fare le Trazioni alla Sbarra. La guida è adatta a uomini e donne che non sono in grado di fare nemmeno una trazione. Lo scopo sarà quello di insegnarvi ad eseguire la vostra prima trazione alla sbarra.

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