hollow position

Addominali 15 minuti di Barchetta Raccolta

27 Dicembre 2018 - UM

Nuova puntata di Addominali Invincibili! Anche oggi andiamo a fare un lavoro di 15 minuti per rafforzare il core.

15 MINUTI DI PLANK e Bruci tutto il Grasso Addominale 🤣

16 Novembre 2018 - UM

Nell’allenamento di oggi faccio un lavoro sugli addominali di 15 minuti, utilizzando solo il Plank in Hollow Position.

PERCHE’ SI TIENE LA HOLLOW POSITION NEL CALISTHENICS

7 Ottobre 2017 - umbertom

Perché si tiene la Hollow Position nel Calisthenics? Quali sono i vantaggi di questo assetto? Hai imparato a tenere questa posizione mentre esegui gli esercizi a corpo libero?

CALISTHENICS inizia con questi esercizi! Sono la base per apprendere la giusta tecnica

18 Agosto 2016 - umbertom

Quanti mi chiedono se il Calisthenics sia adatto alle donne, ai bambini, ai vecchi, ecc…???Si il Calisthenics è adatto a tutti!!! Il Calisthenics potrete farlo ovunque e permetterà di raggiungere qualsiasi obiettivo

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Umberto Miletto
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