Curl per Bicipiti Supino: Allenamento in casa con un elastico
In questo articolo vi voglio far vedere come eseguire un Curl per Bicipiti con un elastico se vi allenate in casa e non avete a disposizione i manubri.
Allenamento per gambe e glutei tonici con gli elastici
In questo articolo vi consiglio alcuni esercizi per tonificare gambe e glutei utilizzando come strumento semplicemente degli elastici.
Allenati ovunque con gli elastici! Scopri il mio programma.
Oggi voglio presentarvi la mia guida dedicata all’allenamento con gli elastici! Questo tipo di allenamento ha molti vantaggi, perché vi permetterà di allenarvi ovunque a costi molto bassi.
Come usare le bande elastiche in casa per i tuoi allenamenti.
Oggi voglio spiegarvi come agganciare una maniglia a una banda elastica a sua volta fissata ad una porta. Grazie a questo sistema potrete mettere in pratica tantissimi esercizi per i vostri allenamenti a casa!
