mantenimento

Ho poco tempo per allenarmi, come posso mantenere i risultati?

19 Ottobre 2022 - UM

Possono capitare dei periodi in cui il lavoro ci risucchia tutto il tempo che abbiamo e che non riusciamo pertanto ad allenarci. Come possiamo mantenere i risultati in questi casi?

Coronavirus e palestre chiuse: allenati a casa così!

18 Marzo 2020 - UM

L’emergenza Coronavirus sta cambiando tutte le nostre abitudini e ci sta chiedendo di fare alcuni sacrifici. Per legge, tutte le palestre d’Italia sono chiuse ma non per questo dovete rinunciare ad allenarvi.

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