Come imparare la PLANCHE – GUIDA COMPLETA |Parte #2
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo ancora una volta di come imparare la planche.
Scheda Massa BRACCIA | Seduta Specializzazione AMRAP 15′
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo una scheda massa BRACCIA, una vera e propria seduta di specializzazione per bicipiti e tricipiti.
Cardio o HIIT: qual’è meglio per dimagrire?
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo se per dimagrire è meglio il classico cardio o l’HIIT (acronimo di high intensity interval training).
Front Lever | GUIDA COMPLETA con Tecnico Calisthenics
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vediamo una GUIDA COMPLETA per imparare il Front Lever.
Se mi alleno tutti i giorni non rischio il sovrallenamento?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove oggi rispondiamo alla domanda: “ma semi alleno tutti i giorni non rischio il sovrallenamento?”.
ADDOMINALI AL TRX | Specializzazione con Metodica EMOM
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo un’incredibile Seduta di Specializzazione di ADDOMINALI al TRX.
Scheda ALLENAMENTO ADDOMINALI 20 Minuti | ON DEMAND
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti mostro una scheda di allenamento per ADDOMINALI della durata di 20 minuti.
Come imparare la PLANCHE – GUIDA COMPLETA |Parte #1
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dedicato a come imparare la planche.
Dimagrire le braccia senza ingrossarle – 10 ESERCIZI SENZA ATTREZZI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti 10 Esercizi senza attrezzi per dimagrire le braccia senza ingrossarle.
9 Esercizi ADDOMINALI AL TRX | con Scheda Allenamento
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo ancora una volta di addominali, in particolare vediamo 9 Esercizi Addominali al TRX – con anche una scheda di allenamento.
