mattina

Perché allenarsi la mattina è meglio rispetto alla sera?

1 Ottobre 2020 - UM

Ho deciso di scrivere questo articolo in risposta a un ragazzo che mi ha scritto dicendo che ha iniziato ad allenarsi la mattina e si sta trovando molto bene, soprattutto a livello energetico.

Perché mi alleno alle 5 di mattina e ho più energie!

18 Giugno 2019 - UM

In tanti mi chiedete perché mi alleno la mattina presto e perché faccio la live alle 5 del mattino. La motivo è che ho giornate molto impegnative e la mattina riesco ad allenarmi senza distrazione.

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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