Oggi vediamo come si eseguono gli Stacchi Rumeni, esercizio fondamentale per allenare al meglio i Glutei! Per me senza ombra…
OGGI VI INSEGNO IL SALTO DELLA CORDA. Questo videoarticolo è ideale per chi deve imparare a saltare la corda ed…
Oggi parliamo delle Five Fingers, le scarpette a cinque dita! Visto che mi avete chiesto informazioni sulle scarpe FiveFingers della…
ADDOMINALI IN 4 MINUTI! OGGI MI ALLENO ANCH’IO CON VOI! Vado a provare questa Applicazione gratuita della Runtastic ideale per…
Oggi vediamo di imparare a fare le Trazioni dell’Arciere, anche dette Archer Pull Up!
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Oggi voglio spiegarvi come allenarvi rapidamente e continuare a migliorare! Tempo addietro scrissi un articolo inerente, Fast Pitbull Training, oggi…
Oggi vi spiego a fare le Trazioni a Squadra, chiamate anche L-Pull-Up. Un esercizio complesso e molto vantaggioso per chi…
Oggi parliamo di quale sia il miglior numero di sedute d’allenamento in palestra. Domanda che spesso mi fare! Chiedendomi quale…
Eccomi con una nuova colazione adatta a chi si allena regolarmente! Colazione che vi apporterà circa 523kcal.
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Scheda completa in Multifrequenza oggi! Un Super Programma che sfrutterà il metodo Tempo-Lattacido per stimolare al massimo l’acido lattico. Questo…
