Visto che tanti genitori e tanti ragazzi mi scrivono chiedendomi se il Calisthenics sia adatto a bambini e ragazzi, oggi…
Ti sei mai accorto quante persone lavorano grazie ai Glutei? Quante aziende fatturino milioni di euro grazie ai Glutei? Di…
Oggi ti voglio mostrare gli Esercizi per Tricipiti che ritengo migliori da eseguire a corpo libero. Esercizi base dell’allenamento Calisthenics.…
Oggi vediamo un programma glutei avanzato! Un super programma per allenare Gambe e Glutei! Come dico nel titolo questo programma…
Oggi ti mostro e ti spiego un Programma d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare…
Oggi vi presento un Allenamento per Dorsali. Il programma che vi mostro non è semplice e richiede un certo livello…
Nell’articolo di oggi vi mostro un allenamento corpo libero con cui lavorare tutto il fisico. Un allenamento che spesso utilizzo…
Oggi ho preparato questo video per mostravi come sia possibile allenarsi anche con attrezzi rudimentali e creati al momento! In…
Quando sento le persone lamentarsi che non possono allenarsi perchè non hanno i soldi, perchè non possono andare in palestra,…
Dimagrire in un mese si può? Questo sarebbe il sogno di tanti! Ma è realmente possibile? E se si come…
