Programma d’Allenamento Completo Petto-Dorso in stile EDT

- umbertom
Oggi ti mostro e ti spiego un Programma  d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare al massimo questi muscoli. Viste le tante richieste dopo il video delle braccia in cui presentavo l’allenamento EDT eccomi con un EDT per andare a lavorare con Pettorali e Dorali. Questo allenamento potrai eseguirlo in palestra […]

Allenamento Corpo Libero per tutto il Corpo

- umbertom
Nell’articolo di oggi vi mostro un allenamento corpo libero con cui lavorare tutto il fisico. Un allenamento che spesso utilizzo anch’io per  i miei allenamenti in stile Full Body. Potete ovviamente prenderlo come spunto e se è il caso, sostituire gli esercizi proposti, con esercizi più adatti a voi.

Allenamento Glutei con una Scopa! Puoi farlo ovunque…

- umbertom
Quando sento le persone lamentarsi che non possono allenarsi perchè non hanno i soldi, perchè non possono andare in palestra, perchè lavorano troppo, ecc…ecc…penso sempre che il problema di fondo sia sempre il solito: la pigrizia! Oggi tutti si possono allenare e la cosa bella anche senza dover andare in palestra o spendere soldi per […]