Dimagrire in un mese si può? Questo sarebbe il sogno di tanti! Ma è realmente possibile? E se si come si fa?

Arriva l’estate e tutti a cercare il metodo che in un mese possa far ottenere risultati strabilianti! Ma esiste? Come tecnico del settore, vi dico subito che non esiste! Tutti i metodi che vi propongono per raggiungere questi risultati sono il frutto della fantasia di abili “venditori di fumo”. Non è possibile perdere in modo corretto e salutare grasso in modo rapido. Tutti i cambiamenti rapidi non sono altro che sinonimo di disidratazione e perdita di massa muscolare. Il che significa peggiorare lo stato di forma e di salute. Senza contare, che nel giro di breve, tutti i chili persi verranno ripresi con gli interessi!

Per dimagrire bisogna fare altro! Bisogna ragionare in un altro modo, ma soprattutto occorre dare tempo al tempo! Cambiare il proprio stile di vita sta alla base di qualsiasi cambiamento duraturo nel tempo. Solo chi saprà cambiare il proprio stile di vita riuscire a centrare gli obbiettivi prefissati.

Vuoi perdere peso rapidamente? Vuoi dimagrire in un mese? Ascolta attentamente i consigli che ti do in questo video…saranno la base dei tuoi prossimi cambiamenti!

Se vuoi allenarti al meglio e ottimizzare questa fase, ti consiglio di seguire le periodizzazioni presentate nelle mie guide >> Guide Umberto Miletto sia quelle orientate al Bodybuilding sia quelle a corpo libero. 

E dai sempre il massimo nei tuoi allenamenti!