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L’ordine migliore degli esercizi da Palestra | Quali faccio per primi?

16 Agosto 2019 - UM

Mi avete chiesto se c’è un ordine migliore per organizzare gli esercizi in palestra che renda gli allenamenti più efficaci. L’ordine in effetti è importante, ma non esiste una regola per tutti: dipende dal vostro obiettivo.

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