Periodizzazione annuale. Come organizzare i vari Mesocicli di allenamento
In questo articolo vedremo come funziona la Periodizzazione annuale, andando a vedere come organizzare i vari Mesocicli di allenamento In particolare analizziamo i due tipi principali di periodizzazione: PERIODIZZAZIONE LINEARE La periodizzazione lineare (a volte chiamata anche periodizzazione classica o Western periodization) è stato uno dei primi approcci di periodizzazione dell’allenamento ad essere utilizzato dagli atleti […]
