piegamenti su una mano

Le migliori Flessioni a una Mano al Mondo – Pura Forza Estrema!

21 Maggio 2019 - UM

Ho deciso di fare questo articolo perché finalmente ho visto eseguire da un atleta dei piegamenti su un braccio perfetti!

PIEGAMENTI SU UNA MANO TUTORIAL

4 Febbraio 2017 - umbertom

Oggi vediamo come eseguire dei Piegamenti su una Mano. Esercizi molto difficili per lavorare con pettorali, spalle e tricipiti. Come dico sempre sono Piegamenti e non Flessioni!

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