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ADDOMINALI PER RAGAZZI CON LUKAS GYM

27 Ottobre 2016 - umbertom

In questo video articolo vi mostro un lavoro adatto ai ragazzi che vogliono migliorare i loro addominali, proponendovi un lavoro con esercizi calisthenici.

RAGAZZI E PALESTRA: QUAL È L’ETÀ MIGLIORE PER INIZIARE?

3 Ottobre 2016 - umbertom

Oggi vi spiego perchè a qualsiasi età i ragazzi/teenagers possono iniziare a fare palestra e ad allenarsi con la pesistica e con il BodyBuilding senza correre nessun rischio!

I primi esercizi di Calisthenics per ragazzi/teenagers…esempio di routine d’allenamento

12 Settembre 2016 - umbertom

Visto che tanti genitori e tanti ragazzi mi scrivono chiedendomi se il Calisthenics sia adatto a bambini e ragazzi, oggi ho voluto prepararvi questo articolo per mostrarvi alcuni esercizi con cui iniziare!

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