Full Body vs Split Routine: come allenarti secondo la scienza
Allenarsi in Full Body o in Split Routine? Ecco come programmare i tuoi workout secondo la scienza!
LA MIGLIOR SCHEDA IN FULL BODY…DA PROVARE!
Oggi ti presento una Scheda in Full Body lavorando esclusivamente con i fondamentali eseguiti con Bilanciere. Se qualcuno mi chiedesse una scheda tipo con i migliori esercizi dell’allenamento con i sovraccarichi andrei a consigliare questa Scheda in Full Body.
