scheda ipertrofia - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Ipertrofia Muscolare

Daniel Dragomir
19/07/2022

Massa muscolare: ecco come impostare la scheda

Vuoi sapere come impostare i parametri allenanti di una scheda per la massa muscolare? Facciamolo insieme in questo articolo! In…

Ipertrofia Muscolare

Daniel Dragomir
08/07/2022

Alte o basse ripetizioni per la massa: tutto quello che devi sapere

Quale strada prendere tra alte e basse reps per mettere massa? Oggi ti spiegherò tutto ciò che devi sapere per…

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.