Oggi parliamo di quanto tempo è bene tenere una scheda di allenamento affinché sia efficace.
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Oggi andiamo a vedere la strategia migliore per organizzare da soli una scheda di Calisthenics soprattutto se siete agli inizi…
Nell’allenamento live di oggi vi presento una scheda palestra dorsali. Vi propongo una routine di allenamento per il dorso che…
Oggi sono a Cantù in cerca di un Personal Trainer che mi imposti una scheda specifica per me per farmi…
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Oggi ti spiego come creare una scheda di Forza ed Ipertrofia per la Palestra. Anzi, ti mostro proprio degli esempi…
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Oggi andiamo di Scheda per la Massa in stile GVT! U nuovo allenamento completo e gratuito per voi che mi…
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