Oggi parliamo di somatotipo! Nello specifico in questo articolo mi rivolgo ha chi dispone di un somatotipo poco favorevole al miglioramento fisico. Cosa fare se rientri in questa categoria?
Quale somatotipo sei? Puoi eseguire un semplice test per capire a quale somatotipo appartieni e questo ti aiuterà ad organizzare meglio il tuo programma di allenamento e il tuo piano alimentare.