Perché devi prediligere la tecnica al carico
Perché dovresti prediligere la cura della tecnica all’aumento dei carichi se vuoi ottenere risultati in palestra? Scopriamolo subito!
La Tecnica del Super Pump Set Body
Oggi andiamo a vedere una tecnica fantastica per andare a sfinire i nostri muscoli, ovvero il Super Pump Set.
Dai un titolo a questo modo assurdo di fare lo squat!
Se frequentate il mondo delle palestre un po’ in giro per il mondo vi imbatterete sicuramente in alcuni soggetti che eseguono in maniera assurda gli esercizi, anche i più famosi come lo squat.
Assurdo! Ho visto in palestra cose che non dovete mai fare!
In palestra c’è un errore che non dovete mai e poi mai fare! Vi ho già raccontato molto nell’articolo “L’errore più grande che puoi fare nell’allenamento” ma oggi voglio approfondire questo tema.
Come toccare con il Petto la Sbarra durante le Trazioni alla Sbarra!
Tanti fanno le Trazioni alla Sbarra senza toccare con il petto la Sbarra! Nel video di oggi voglio spiegarvi una tecnica con cui ho permesso ha tanti ragazzi di migliorare nelle Trazioni!
