trazioni alla sbarra - Pagina 2 di 3 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Trazioni alla sbarra: stile bodybuilding VS stile calisthenics

7 Luglio 2020 - Mattia Babetto

Ciao e ben ritrovato in questo articolo in cui parliamo di trazioni alla sbarra, a mio avviso uno dei migliori esercizi per dare forma a V alla schiena, in particolare analizziamo le differenze tra le così dette trazioni “in stile bodybuilding” e “in stile calisthenics”. In quale tipologia il dorsale lavora in maniera maggiore? Qual’ […]

Perché si dondola quando si eseguono le trazioni?

24 Febbraio 2020 - UM

Soprattutto se siete agli inizi con le trazioni, probabilmente vi sarete accorti che appena vi appendente alla sbarra iniziate a dondolare. Perché succede questo fenomeno?

Trazioni alla sbarra: non farle se non hai questa capacità!

14 Febbraio 2020 - UM

Ho già parlato molte volte di come eseguire le trazioni alla sbarra, ma in questo articolo voglio soffermarvi a spiegarvi perché non dovete farle se non possedete alcuni requisiti fisici specifici.

Trazioni alla sbarra in stile BodyBuilding

20 Dicembre 2019 - UM

In questo articolo vi parlo delle trazioni alla sbarra eseguite in stile bodybuilding o, per meglio dire, con la tecnica di chi non sa padroneggiare correttamente questo esercizio.

TRAZIONI ALLA SBARRA DA 0 A 39 CON MAINENTE ALESSANDRO

25 Maggio 2018 - umbertom

Oggi parliamo di Trazioni alla Sbarra e di come imparare a farle ma soprattutto di come salire nel numero di ripetizioni totali. Per creare questo video mi sono fatto aiutare dal Coach Alessandro Mainente che ci introdurrà ad un metodo che si rivelato vincente per molti suoi allievi.

TRAZIONI COME METTERE LE GAMBE: PIEGATE, RACCOLTE, DIRITTE, SQUADRA

1 Luglio 2017 - umbertom

Oggi ti voglio mostrare come tenere le gambe quando esegui le trazioni alla sbarra: c’è chi le piega, chi le tiene raccolte, chi le tiene diritte e chi a squadra.

TRAZIONI ALLA SBARRA: MIGLIORALE CON QUESTO CONSIGLIO SUL BACINO

23 Giugno 2017 - umbertom

Oggi parliamo di Trazioni alla Sbarra! E ti voglio mostrare il modo migliore in cui tenere il bacino mentre esegui questo esercizio! E’ fondamentale per fare le trazioni al meglio!

TRAZIONI ALLA SBARRA ALLA VITA: DIFFICILISSIME!

5 Gennaio 2017 - umbertom

Oggi voglio insegnarvi le Trazioni alla Sbarra alla vita! Un esercizio difficile che esprime in se grande potenza per essere messo in pratica. Nel video vi spiegherò come farlo, consigliandovi la tecnica migliore.

TRAZIONI ALLA SBARRA: 3 ERRORI DA NON FARE!

9 Dicembre 2016 - umbertom

Trazioni alla Sbarra ed errori! Oggi voglio mostrarti 3 errori da non fare assolutamente durante l’esercizio delle Trazioni alla Sbarra.

Come imparare a fare le Trazioni alla Sbarra: Esercizi e Programma

25 Luglio 2016 - umbertom

Oggi viste le tante richieste voglio mostrarvi una guida su come imparare a fare le Trazioni alla Sbarra. La guida è adatta a uomini e donne che non sono in grado di fare nemmeno una trazione. Lo scopo sarà quello di insegnarvi ad eseguire la vostra prima trazione alla sbarra.