Ti prego non fare lo Squat così!!! È forse l’errore più brutto che fa chi esegue lo squat. Non mi…
E’ possibile fare massa muscolare in estate? Oggi provo a rispondere a questo quesito che in tanti mi avete fatto…Si…
Perchè si fanno tanti addominali? Serve veramente fare tanti addominali? Certo che può servire, ma ovviamente non per dimagrire sull’addome,…
Oggi ti presento il mio programma d’allenamento per questo mese di giugno/luglio 2017. Ho più tempo e quindi mi allenerò…
Recentemente mi avete chiesto di dare un’opinione sulla Community Fitness di Youtube e sui Fit-Youtubers migliori, i canali da seguire…
È possibile crescere di 15 kg di muscoli in un anno? È possibile? Chi è che può riuscirci e chi…
Qual è il miglior programma per fare massa muscolare? Tu lo sai? Io si e voglio raccontartelo in questo video.…
Oggi in diretta programma Gambe e Glutei con un allenamento molto impegnativo! Per eseguire il programma ti basterà il tuo…
Oggi vediamo come creare una programmazione Calisthenics per la definizione. Ideale per tutti quelli che amano allenarsi a corpo…
Oggi vediamo il metodo Ladder in Live. In questo allenamento lo testo sulle braccia. Questo metodo è per esperti. È…
