Sempre più persone chiedono cosa sia il Calisthenics, questa ginnastica a corpo libero che ormai spopola in tutto il mondo.
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Quante volte ho sentito le persone dire “ieri mi sono allenato, oggi sono pieno di acido lattico!”…ma quello non è…
Oggi alleniamo i Pettorali! Testo in Live per il metodo 10×10, anche chiamato GVT. aAllenamento ideale per l’ipertrofia, molto impegnativo!…
Oggi ti mostro 4 esercizi impegnativi per allenare gli addominali con gli elastici. Da provare assolutamente!
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Dieta per l’aumento della Massa Muscolare Oggi vediamo come creare la Dieta per la Massa Muscolare, ossia cercherò di darvi…
Oggi ti mostro 3 versioni avanzate di Hollow Body Position, ideali per potenziare i tuoi addominali e progredire nelle skills…
Oggi ti spiego gli 8 Fattori per fare Massa Muscolare che non puoi trascurare! Non è solo questione di dieta…
✌️ Oggi vi spiego come eseguire il Triset Doppio ad Esaurimento per i Dorsali! ✅ E lo provo in diretta…
Oggi ti voglio spiegare perché è importante farti i video durante l’allenamento, soprattutto se ti alleni da solo.
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Oggi voglio spiegarvi come creare il programma d’allenamento per dimagrire adatto alle vostre caratteristiche. Vi spiegherò passo per passo come…
