Oggi andiamo a parlare di trazioni alla sbarra e nello specifico vi illustrerò la mia tecnica preferita per eseguire questo…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo e interessante articolo in cui parliamo di somatotipo intermedio di mesomorfo, ectomorfo ed endomorfo…
In questo articolo ti voglio mostrare 3 varianti di esercizi per addominali molto diffusi che potete mettere in pratica adattandoli…
Oggi vi offro la mia recensione personale sul Total Crunch, un attrezzo per allenarsi molto diffuso sulle televendite.
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Sono sempre stato molto onesto con tutte le persone che mi seguono e per questo oggi voglio dire apertamente che…
Oggi voglio parlarvi di come la corsa può essere utilizzata come strategia per il dimagrimento.
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È possibile allenare bicipiti e tricipiti nella stessa seduta di allenamento? In questo articolo rispondo a questa vostra domanda…
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Spesso mi chiedete quante calorie si bruciano durante un allentamento in palestra della durata di 60 minuti.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di peso ideale.
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