In questo articolo vi illustro un esercizio per allenare i tricipiti che potete fare anche in casa. Non richiede attrezzi e va benissimo anche per chi è alle prime armi.
Come trovare la motivazione per allenarsi tutti i giorni? Mi avete fatto questa domanda e oggi in questo articolo cerco di darvi alcuni consigli utili.
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi avete fatto, ovvero “Se nella mia alimentazione mangio schifezze ma resto nel mio fabbisogno calorico, che differenza ottengo a livello estetico rispetto a se mangiassi sano?”
Da quando è uscito il mio nuovo programma di allenamento BodyStar Workout in molti mi hanno detto che è impossibile ottenere gli stessi risultati della palestra allenandosi solo con due manubri.