Cosa fare quando la motivazione negli allenamenti cala? Spesso ricevo questa domanda e, come trainer, il mio scopo è aiutare tutte le persone a risolvere anche questo problema.
Non sapete quante email mi arrivano di persone che si stanno avvicinando alla prova costume e, trovandosi totalmente impreparate, cercano rimedi rapidi ed efficaci per rimettersi in forma.
Spesso mi chiedete qual è il miglior Timer per l’allenamento. Ne esistono davvero tanti in circolazione, ma oggi voglio parlare di quello che utilizzo di più e con il quale mi trovo meglio.
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti una scheda per aumentare la massa muscolare delle tue gambe con l’utilizzo di 2 semplici manubri.
Oggi voglio mostrarvi uno dei miei esercizi preferiti per rilassare la schiena: come tutti i migliori esercizi, non è complicato e richiede solo l’utilizzo di una swiss ball.
Oggi vado a rispondere ad un ragazzo che si è interessato la mio metodo di allenamento 15WORKOUT che mi ha fatto una domanda molto diretta: “Perché devo acquistare questo metodo invece di altri?”.
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio rispondere a una domanda che, se sei qui, probabilmente ti sei fatto almeno una volta ossia “perchè ti svegli con la schiena dolorante?”.