Buongiorno ragazzi! Oggi vediamo insieme una sequenza di esercizi per potenziare i tricipiti. Tutto quello che vi occorre avere è una coppia di parallele.
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove voglio affrontare nuovamente l’argomento “addominali scolpiti” in particolare meglio farli con i pesi o corpo libero?
Si può essere secchi e svenati dopo i 40 anni? La risposta è sì! E io ne sono l’esempio vivente. Mi avete chiesto qual è il mio segreto per ottenere questo fisico e oggi ve lo voglio svelare.
Oggi andiamo a vedere 2 esercizi presi in prestito dal mondo del Calisthenics, ossia dell’allenamento a corpo libero, che ti aiuteranno ad aprire le spalle e a migliorare la tua postura.
Oggi parliamo degli errori più comuni che vengono fatti mentre si esegue uno degli esercizi più diffusi per allenare in modo efficace l’addome, cioè il crunch.
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo un argomento molto interessante: come ottenere addominali scolpiti in base al tuo tipo di corpo?
In questo articolo voglio illustrarvi i 3 errori più comuni che vengono fatti quando ci si allena con le dip alle parallele. Mi raccomando, non fateli!