Oggi vi mostro un workout finisher per i bicipiti! L’allenamento dura solo 2 minuti ma sentirete le braccia tremare al…
Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui parliamo di digiuno intermittente benefici e controindicazioni.
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In questo articolo vi propongo un super workout di 5 minuti per i dorsali con un allenamento in sospensione.
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Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è…
Sei in un periodo di definizione ma non riesci a dimagrire? Sei nel posto giusto al momento giusto!
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Oggi voglio farvi vedere come si struttura lo stripping per bicipiti, ovvero una serie finisher per completare alla grande il…
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove oggi parliamo ancora una volta di addominali scolpiti.
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Oggi voglio proporvi una nuova seduta di allenamento velocissimo ma molto efficace che vi permetterà di allenare in modo intenso…
Oggi andiamo ad allenare insieme i tricipiti con un workout di 5 minuti che prevede l’utilizzo del TRX o delle…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 11 varianti di flessioni sulle braccia molto efficaci e sostenibili.
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