Quale motivo ti spinge ad allenarti? In molti me lo avete chiesto e quindi ho deciso di condividerlo con tutti…
Mi avete chiesto se quando ci si allena è meglio fare le ripetizioni lente o veloci.
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Molti pensano che la corsa sia un’attività utile per dimagrire, mentre un mio allievo mi ha fatto notare che la…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come iniziare calisthenics in casa.
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In questo articolo voglio parlarvi di un disturbo alimentare sempre più diffuso: la carbofobia, ossia la paura di ingerire carboidrati…
Oggi parliamo di cedimento muscolare: fa bene o fa male? Nel mondo del fitness qui si aprono due scuole di…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti 5 esercizi per il rinforzo della schiena zona lombare.
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Alcuni di voi mi hanno chiesto quando è il caso di integrare nella propria alimentazione le proteine in polvere e…
Mi avete chiesto se esistono dei prodotti validi per eliminare il grasso in eccesso che si accumula sull’addome.
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In questo articolo voglio parlarvi dell’importanza dell’allenare le gambe in palestra se volete aumentare massa muscolare in tutto il corpo.
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