5 schede calisthenics online

5 Schede d’Allenamento Calisthenics per iniziare

- umbertom
Oggi ti propongo 5 schede d’allenamento calisthenics ideali per iniziare. Sono il Coach Emanuele Palilla, sono un appassionato di allenamento in stile Calisthenics e titolare del centro di Calisthenics Mighty Gym che si trova a Paternò (Catania). Questa passione è cresciuta nel tempo grazie al Coach Umberto Miletto, che con i suoi numerosi articoli e […]
fitness model allenamento e dieta

Fitness Model: come si allenano e come mangiano

- umbertom
Sempre più sono le ragazze che inseguono il sogno di diventare Fitness Model cercando di mettere in risalto il proprio fisico atletico. Tutto questo è stato poi esaltato negli ultimi grazie ai Social e alle foto di numerose ragazze amanti del fitness che sono diventate delle vere e proprie celebrità del Web.
brucio più calorie in estate

D’estate si bruciano più calorie?

- umbertom
Finalmente è arrivata questa tanto attesa estate!! Fa caldo, ci abbronziamo e vogliamo mostrare a tutti i risultati dell’allenamento invernale. Inoltre se ci alleniamo d’estate bruciamo anche più calorie specialmente se le sedute di allenamento sono sotto il sole cocente a 40°, ma sarà veramente così? Vediamolo insieme in questo video-articolo.