Oggi vi mostro una Scheda Forza Multifrequenza! Una scheda completa per allenarvi in full body. Un classico mesociclo di Forza…
Per voi quali sono gli integratori più potenti? Oggi vi dirò i miei…quelli di cui ogni tanto devo integrare per…
La Culotte de Cheval è legata dagli ormoni ( della pubertà, della gravidanza, e della menopausa). Spesso è un problema…
Oggi voglio raccontarvi una mia giornata da Personal Trainer!
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Oggi parliamo di abbinamento muscoli durante le vostre sedute in palestra. E voi avete un abbinamento con cui vi trovate…
Ma esiste una una scheda per la Massa e una scheda per la Definizione? Questa è da sempre una domanda…
Numero ideale di esercizi? Quante volte a settimana? Più ne faccio e più risultati ottengo? Meglio farli tutti i giorni?…
Oggi andiamo di Scheda per la Massa in stile GVT! U nuovo allenamento completo e gratuito per voi che mi…
Oggi voglio segnalarvi questo interessante corso per chi è appassionato di Alimentazione. Un corso da Educatore Alimentare.
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È possibile ridurre la Pelle in Eccesso? Spesso mi è stata posta questa domanda. E ho voluto creare questo articolo…
