Che differenza c’è tra perdere peso e dimagrire?
Che differenza c’è tra “perdere peso” o “dimagrire”? Spesso questi termini vengono confusi o usati come sinonimi, ma in realtà non sono la stessa cosa.
Massa Gambe Calisthenics: il Segreto N°1 + Programma completo
Fai Calisthenics ma non riesci a far crescere le gambe? Ecco il segreto che devi sapere!
Ho poco tempo per allenarmi, come posso mantenere i risultati?
Possono capitare dei periodi in cui il lavoro ci risucchia tutto il tempo che abbiamo e che non riusciamo pertanto ad allenarci. Come possiamo mantenere i risultati in questi casi?
Ho le spalle strette e incurvate, cosa fare?
Come migliorare la condizione delle spalle strette e leggermente incurvate? Di seguito vi riporto tutti i miei consigli riguardo a questo tema.
BodyStar Workout: per la Miglior Forma Fisica di Sempre
Il Bodystar Workout è pronto per farti allenare come Acquaman e tanti altri personaggi. Corri a scoprirlo!
Scheda ADDOMINALI Ectomorfo
Ciao e ben tornata qua sul blog, oggi vediamo una scheda ADDOMINALI per Ectomorfo.
Definizione Muscolare: Guida Pratica per un Fisico al Top
La definizione muscolare è un mix di dieta e allenamento che può donarti il fisico che vorresti. Ecco una guida pratica per un fisico al top!
Perché i Sistemi HIIT sono ideali per perdere grasso
Perché i Sistemi HIIT funzionano così bene per ridurre il grasso corporeo in eccesso e possono aiutarvi tantissimo per rimettervi in forma?
Ectomorfo e CALISTHENICS: Scheda allenamento COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di Ectomorfo, Calisthenics e i fondamentali da sapere.
Gli allenamenti migliori se hai 60 anni
Quali sono gli allenamenti migliori per i soggetti dai 60 anni in più? Analizziamo insieme come allenarsi correttamente quando non si è più giovanissimi.
