La crescita di massa muscolare dipende da molti fattori tra cui, i principali, sono: allenamento e alimentazione. Ad incidere però…
I Finisher sono dei metodi che promettono risultati fisici eccezionali. Inserisci queste tecniche a fine allenamento per un fisico al…
Mi avete fatto sapere che vi piacciono degli approfondimenti scientifici sulle tematiche che riguardano il mondo dell’allenamento. Oggi quindi approfondiremo…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un argomento estremamente pratico, ossia 5 PRINCIPI per Creare una…
Oggi rispondo a una domanda molto interessante. Infatti mi avete chiesto qual è, secondo la mia esperienza, l’esercizio più pericoloso…
Fare massa muscolare con carichi bassi è possibile? Ecco tutto quello che devi sapere!
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È da poco uscita la mia nuova Challenge dedicata a gambe e glutei! Se ancora non l’hai acquistata prova questa…
Ottenere una definizione muscolare al Top con un solo metodo? Ecco il Cardio Muscle Circuit!
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti parlo diretto e ti dico come aumentare le difese immunitarie…
Oggi parliamo di spuntini proteici. Ormai si trovano molto facilmente, anche nei supermercati, ma non sono tutti uguali. Vediamo allora…
