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Fare massa muscolare in modo scientifico: ti rispondo alle domande più quotate sull’argomento!
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Benvenuto nel nuovo Videocorso Circuiti Metabolici HIIT con Kettlebell , una serie di allenamenti progettati per trasformare il tuo modo…
Benvenuti nella guida di allenamento Longevity and Health! Questo è il tuo invito a cambiare la tua vita attraverso il…
Hai le spalle chiuse e una postura completamente da rivedere? Ecco perchè e come abbattere il problema.
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Per dimagrire ti hanno sempre detto che devi eliminare pane, pasta e riso? Male, male…ecco la cruda verità!
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Molte persone credono che per raggiungere una forma fisica ottimale sia sufficiente camminare regolarmente e seguire una dieta ipocalorica. Sebbene…
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Quante trazioni riesci a fare di fila? Da zero a cinquanta, ecco i metodi migliori da provare subito!
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