Il grasso viscerale, il nemico nascosto che mette a rischio la tua salute non è sempre quello che vedi allo…
Seguire una dieta equilibrata non significa privarsi dei cibi che ami, ma capire quanto e quanto spesso consumare ogni alimento.
…
L’atleta master è il nuovo atleta di moda del momento, ma cosa fare per diventarlo? Le prossime righe saranno le…
Un Personal Trainer di valore senza marketing è come un’opera d’arte in una cantina buia: ha un valore, ma nessuno…
Suunto Race 2 è il nuovo sportwatch premium pensato per atleti esigenti. In questa recensione analizziamo le caratteristiche tecniche, i…
Quanti push up riesci a fare di fila? Ecco quanti anni vivrai secondo la scienza! Non ci credevo quando l’ho…
In questo articolo ho il piacere di parlarvi degli auricolari a conduzione ossea: come funzionano, perché sceglierli e perché i…
Sei un Personal Trainer e vuoi creare una scheda scientificamente perfetta? Ecco il metodo a 5 step!
…
Dopo settimane di stop la vera sfida non è solo ricominciare ad allenarsi… ma farlo nel modo giusto!
…
Potrai dimagrire una volta per tutte attraverso la tecnica che tutti i “guru della nutrizione” non svelano mai!
…
