In questa categoria andremo a vedere come si eseguono gli esercizi dell’allenamento. Questi tutorial di aiuteranno a metterei i pratica gli esercizi nella forma corretta.
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Le trazioni alla sbarra, quelle che vengono comunemente definite pull-up, sono un esercizio a corpo libero utilizzato per rinforzare la…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo i Piegamenti Stretti e i muscoli coinvolti in quest’esercizio basilari.
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