Piegamenti o Panca Piana per il PETTO? DIFFERENZE?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo se sono meglio i Piegamenti o la Classica Panca Piana che trovi in Palestra.
Arnold Press: Muscoli Coinvolti, Esecuzione Corretta, Ripetizioni
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un esercizio incredibile per le spalle ossia l’arnold press.
Trazioni alla sbarra | GUIDA COMPLETA
Le trazioni alla sbarra, quelle che vengono comunemente definite pull-up, sono un esercizio a corpo libero utilizzato per rinforzare la parte superiore del corpo.
Piegamenti Stretti: Muscoli Coinvolti, ESECUZIONE CORRETTA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo i Piegamenti Stretti e i muscoli coinvolti in quest’esercizio basilari.
Esercizi Spalle Manubri: i MIGLIORI 7
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 7 Esercizi Spalle con 2 Manubri.
4 Punti FONDAMENTALI Per Esecuzione Corretta dello Squat
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Bicipite Brachiale nel Calisthenics | 3 ESERCIZI CONDIZIONAMENTO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo della funzione del muscolo bicipite brachiale nel Calisthenics.
FRENCH PRESS Senza Attrezzi | Muscoli Coinvolti, Esecuzione, Metodiche (3 Schede GRATIS)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo una GUIDA Completa sull’Esecuzione del French Press Senza Attrezzi.
Front Squat VS Back Squat: Analisi BIOMECCANICA Completa (tutte le DIFFERENZE)
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo delle differenze tra le 2 varianti back squat e front squat.
Esercizi Spalle TONDE: I 6 Migliori Esercizi per DELTOIDI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo 6 incredibili esercizi per Spalle TONDE.
