Mi avete chiesto cosa ne penso delle App per l’allenamento e nello specifico di Freeletics. Sono degli strumenti utili che possono dare un supporto all’allenamento ma che vanno saputi gestite.
Nello specifico Freeletics mette a disposizione dei programmi di allenamento standard che possono essere messi in pratica dalla maggior parte delle persone e offre anche la possibilità di essere seguiti da dei coach.
Questa app può essere utilizzata senza problemi, anche se il mio consiglio è di ricorrere a questi strumenti quando avete già esperienza nell’allenamento e siete in grado di rendervi conto da soli se state eseguendo correttamente gli esercizi. Se siete agli inizi è bene che vi facciate seguire da un coach che possa seguirvi passo passo sia nel programma di allenamento sia durante le sedute in palestra.
Scoprite di più nel video! ⬇️
Cosa ne penso di Freeletics – Serve o non Serve per allenarsi? Pareri – A chi è consigliata?
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
