Dieta di Natale? Eccola…ma qua si fa sul serio. In questo video-articolo voglio spiegarti come fare ad ottenere realmente i risultati che stai cercando dopo le abbuffate natalizie! E come recita il vecchio detto non si ingrassa da Natale alla Befana, ma dalla Befana a Natale!
Siete in tanti ad avermi fatto questa richiesta. Ma non starò a dirvi della dieta della minestrina o dei broccoli, cercherò di farvi capire come strutturare un percorso a lunga scadenza per centrare i vostri obiettivi.
L’unico modo per centrare gli obiettivi è appassionarvi allo stare in salute!!! Altrimenti appena smetterete la dieta del momento tornerete esattamente come prima!
Ecco i miei consigli per la Dieta di Natale:
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
