Oggi vediamo come creare la Dieta per la Massa Muscolare, ossia cercherò di darvi delle linee guide corrette per migliorare il vostro trofismo muscolare.

Tanti si allenano cercando di migliorare la componente muscolare. Ma non è facile se non avrai cura di abbinare al meglio l’allenamento con l’alimentazione.

Nel video di oggi ti farò capire:

• chi sei e quali sono le tue potenzialità
• come bilanciare i micronutrienti della dieta per la massa
• come suddividere i pasti
• il ruolo delle proteine e quante ne devi assumere
• ecc…

Ma ecco il video DIETA PER LA MASSA MUSCOLARE IN PALESTRA:

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.