Sto facendo molti video sull’alimentazione da solo o con esperti come Cristian Moletto e ricevo sempre molti commenti in cui ognuno dice la sua. Questo mi ha fatto venire in mente un’idea!
Ognuno di voi segue una dieta particolare e racconta di avere avuto dei risultati apprezzabili e questo mi fa molto piacere! La verità è che però non esiste una dieta “che funziona” in assoluto, ci sono tanti approcci all’alimentazione che possono essere più o meno adatti a seconda delle esigenze di ciascuno di voi ed è importante seguire alla lettera la dieta che si è scelta per poterne apprezzare i benefici.
Visto che molti di voi sono contenti dei propri risultati la mia idea è questa:
Commentate il video descrivendo nel dettaglio la vostra alimentazione e gli obiettivi che vi ha già permesso di raggiungere, in questo modo potrete aiutare tante altre persone che si trovano nella vostra stessa condizione. Se trovate dei commenti particolarmente interessanti mettete un bel pollicione così saranno più visibili anche agli altri utenti. Ci state?
Questa idea mi è venuta da dove mi trovo ora, nell’isola di Okinawa, un luogo pieno di centenari. Sicuramente i giapponesi che vivono qui hanno una genetica favorevole, ma anche le scelte alimentari che fanno a base di riso, pesce, alghe, frutta e verdura li aiutano a mantenersi asciutti e in salute. Però anche qui in Giappone dove sono arrivate le catene di fast food americani i ragazzi stanno ingrassando: non c’è genetica che tenga alla cattiva alimentazione!
Scopri tutti i dettagli nel video di oggi! ⬇️
👍 LA MIGLIOR DIETA AL MONDO per dimagrire e stare in Salute – OKINAWA STYLE
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
