Culotte de Chevalle: quali sono i migliori esercizi e integratori
Le Culotte de Chevalle sono una caratteristica fisica diffusa in molte donne e spesso mi chiedete se ci sono degli esercizi specifici o degli integratori per ridurle.
ALLENAMENTO DI 12 MINUTI PER GAMBE E GLUTEI
Ecco un semplice allenamento di 12 minuti per Gambe e Glutei senza attrezzi. Il programma è perfetto per quelle persone che hanno poco tempo, che sono sempre di fretta e non possono andare in palestra. Funziona? Certo che funziona, quello che funziona è il muoversi e far muovere i tuoi muscoli con esercizi funzionali ed efficienti. Se poi abbinerai una […]
