15 workout

Corpo Sano, Mente Sana: Il Potere del Fitness sulla Salute Mentale

24 Aprile 2024 - Lorenzo Bungaro

Chi di noi non ha mai sentito dire che l’attività fisica è fondamentale per stare in forma? Ma c’è di più: siamo veramente consapevoli del suo impatto sulla nostra salute mentale?

Allenamenti HIIT…Protocolli scientifici e ricerca

22 Aprile 2023 - Lorenzo Mortaruolo

In questo articolo vediamo cosa sono gli allenamenti HIIT, andando soprattutto ad analizzare tutti i protocolli scientifici analizzati dalla ricerca scientifica. Infine analizziamo il Sistema 15 Workout di Umberto MILETTO. Gli allenamenti HIIT, High Intensity Interval Training (HIIT), letteralmente traducibile “allenamento intervallato ad alta intensità” comprendono un metodo di allenamento basato sulla coniugazione di due […]

ALLENAMENTO IN STREAMING: che cos’è, per chi è, vantaggi e svantaggi

20 Agosto 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di allenamento in streaming.

Allenamento a casa in streaming: l’eredità della pandemia

17 Agosto 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di allenamento a casa in streaming.

Come Bruciare il Grasso ADDOMINALE con il Calisthenics

3 Agosto 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo come bruciare il grasso addominale con il Calisthenics.

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