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15workout

sistemi hiit

Perché i sistemi HIIT sono così efficaci per dimagrire?

2 Aprile 2021 - UM
Perché i sitemi HIIT piacciono così tanto e sono sempre più praticati da tutti gli amanti di sport e fitness?
mio allenamento

Il mio allenamento attuale: come e quanto mi alleno ogni giorno

4 Marzo 2021 - UM
Mi avete chiesto come mi sto allenando in questo periodo e in questo articolo ho deciso di raccontarvi come è organizzo i miei allenamenti nell’arco della giornata.
prova1-15workout

Allenamento HIIT del 15WORKOU: Sedute di prova

18 Febbraio 2021 - UM
Oggi vi voglio far provare tre sedute tratte dal mio esclusivo metodo di allenamento denominato 15WORKOUT!
35WORKOUT

35WORKOUT e 15WORKOUT: quali sono le differenze?

22 Gennaio 2021 - UM
Mi avete chiesto quali sono le differenze tra i miei più recenti sistemi di allenamento: il 15WORKOUT e il 35WORKOUT. In questo articolo vi spiego tutto!
15WORKOUT

Il 15WORKOUT è un allenamento che può praticare chiunque?

9 Ottobre 2020 - UM
Il 15WORKOU è un allenamento adatto a tutti? In questo articolo rispondo a questa domanda che mi state facendo in tanti.
super-metabolismo

Come creare un Super-Metabolismo: il segreto del 15WORKOUT

21 Maggio 2020 - UM
Il Sistema 15WORKOUT è il nuovo metodo di allenamento che ho ideato e che ti permetterà di ottenere grandi risultati fisici. Anche io l’ho testato e posso dire di aver ritrovato a 40 anni una forma fisica incredibile!
3 passi per dimagrire

3 passi per cambiare il tuo fisico definitivamente con il sistema 15WORKOUT

14 Maggio 2020 - UM
In questo articolo ti spiego il piano completo del mio nuovo metodo di allenamento 15 WORKOUT. Ti farò capire tutte le potenzialità di questo sistema e come ottenere grandi risultati allenandoti solo 15 minuti al giorno.
la prima cosa da fare primo step 15WORKOUT

La prima cosa che devi fare per migliorare con il 15 workout!

11 Maggio 2020 - UM
In questo articolo vi voglio spiegare il mio nuovo sistema di allenamento 15Workout. È una metodica veloce e divertente che se ben applicata vi permetterà di raggiungere la vostra forma migliore di sempre.

Allenamento in quarantena: come mi mantengo in forma con il 15workout

29 Aprile 2020 - UM
Cosa state combinando in questo periodo di quarantena? Oggi vi racconto come sto organizzando io i miei allenamenti e le mie routine quotidiane in questo periodo.
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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