In questo articolo voglio rispondere a una nuova domanda interessante che mi avete sottoposto: allenarsi tutti i giorni per 30 minuti può portare a dei buoni risultati?
Uno dei problemi più grandi per chi lavora e ha una famiglia è allenarsi in poco tempo! O almeno così si dice. Oggi voglio parlare proprio di questo, e di come con semplici azioni puoi cambiare la tua giornata.