Oggi il Coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un Allenamento completo H.I.I.T Total Body di 35 minuti di livello avanzato.…
Oggi il Coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un ALLENAMENTO TOTAL BODY SIMIL TABATA CON MANUBRI COS’E’ L’ HIIT O…
Il coach Lorenzo Mortaruolo, con l’aiuto delle fantastiche atlete del C.s.d. Adagio, ci mostrerà un Allenamento Brucia Grassi Total Body…
Oggi il Coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà il Protocollo H.I.I.T. Shepered (Ricerca del 2015) per il Ciclismo, adatto quindi…
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Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo 5 X 30 Secondi Allenamento Total Body di 45 Minuti, adatto…
Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo Emberts, il Tabata a bassa intensità consigliato per tutti dall’O.M.S.(Organizzazione Mondiale…
L’allenamento con la Battle Ropes, è un esercizio sempre più diffuso in tutte quelle palestre e centri fitness dove si…
Repeaded-sprint-ability (FERRARI et al 2008) Oggi parliamo di H.I.I.T. (Interval Training), andando ad analizzare il Protocollo di R.S.A. (Repeaded-sprint-ability), utile…
