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allenamento forza

DONNE FORZA

Donne e forza: perché dovete essere forti per dimagrire

18 Settembre 2020 - UM
Questo articolo è dedicato a tutte le donne che vogliono ottenere grandi risultati. Per farlo, ve lo dico subito, dovete sviluppare la forza perché un elemento imprescindibile anche nel dimagrimento.
allenamento forza anziani

Allenamento della Forza come allenamento per la salute

18 Giugno 2020 - umbertom
L’allenamento della forza può rivestire un ruolo molto importante per la salute delle persone. Scopriamo il perchè.
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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