Lo Squat, definito anche Re degli Esercizi, è davvero la soluzione per un corpo sano e longevo senza scadenza?
…Cosa fare se nella vostra palestra non è presente il rack o una struttura adatta per poter eseguire lo squat…
Oggi parliamo di Squat e schiena con il Coach Mattia Babetto. Ben ritrovato in questo articolo dove andremo ad analizzare…
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