allenamento squat

Come sostituire lo squat se non puoi farlo nella palestra?

3 Gennaio 2020 - UM

Cosa fare se nella vostra palestra non è presente il rack o una struttura adatta per poter eseguire lo squat con il bilanciere? È possibile sostituire questo esercizio?

Squat e Schiena: lo Squat fa realmente male alla Schiena?

3 Dicembre 2019 - umbertom

Oggi parliamo di Squat e schiena con il Coach Mattia Babetto. Ben ritrovato in questo articolo dove andremo ad analizzare il rapporto che c’è tra lo squat, ovvero il Re degli esercizi per uno sviluppo perfetto della muscolatura delle gambe, e il mal di schiena.

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