Oggi mi avete fatto una domanda interessante, ovvero se è possibile allenarsi tutti i giorni. In questo articolo vi racconto…
Ho lanciato da poco i miei nuovi programmi di allenamento e chi li ha messi in pratica ha accusato dei…
Oggi parliamo di una metodica di allenamento che inserito nelle mia programmazione di allenamento annuale 2021/2022: sto parlando del mitico…
Ragazzi sono davvero felicissimo che anche quest’anno vi siate interessati alla mia programmazione annuale. The Best Workout è davvero il…
Oggi vi voglio presentare le programmazioni di allenamento che ho preparato per questo anno 2021/2022. Siamo già al decimo anno…
Oggi rispondo a una domanda che mi fanno i miei fan più giovani, ovvero con quale peso iniziare ad allenarsi…
In questi anni tante volte mi avete chiesto quanto tempo deve durare una seduta di allenamento per essere efficace. La…
In questo articolo parliamo dello “stacco” dall’allenamento che spesso viene fatto in estate. È giusto? Sbagliato? Cosa comporta?
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Cosa fare quando la motivazione negli allenamenti cala? Spesso ricevo questa domanda e, come trainer, il mio scopo è aiutare…
Non sapete quante email mi arrivano di persone che si stanno avvicinando alla prova costume e, trovandosi totalmente impreparate, cercano…
