allenamento - Pagina 25 di 33 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

10 Programmi con il TRX/Strap Training – Perchè allenarti in Sospensione

4 Luglio 2019 - UM

In questo articolo vi voglio parlare del TRX, dello Strap Training e di quegli attrezzi che prevedono l’allenamento in sospensione e del perché è così importante allenarsi con questa metodica.

Mi hanno dato del Folle!!! | Cosa penso di chi non si allena e perché dovresti cambiare

24 Giugno 2019 - UM

Ti danno del folle? È normale. Spesso le persone come noi che si allenano regolarmente si sentono dire che sono dei folli, ma noi sappiamo bene che i veri folli sono gli altri.

Il mio Metodo d’Allenamento preferito con il TRX – Da Provare!

19 Giugno 2019 - UM

In questo articolo vi mostro un programma completo per allenarvi con il TRX. Queste cinghie in sospensione sono davvero comode per allenarvi ovunque, sia in palestra che in casa, e poco costose.

Perché mi alleno alle 5 di mattina e ho più energie!

18 Giugno 2019 - UM

In tanti mi chiedete perché mi alleno la mattina presto e perché faccio la live alle 5 del mattino. La motivo è che ho giornate molto impegnative e la mattina riesco ad allenarmi senza distrazione.

ALLENAMENTO THOR – L’approccio METABOLICO di Chris Hemsworth per un Super Fisico

5 Giugno 2019 - UM

Oggi super allenamento! In questo articolo vi illustro come si allena Chris Hemsworth, meglio conosciuto come Thor.

😤Per i Natural: Basta Piangersi addosso: sono Stufo! Ma lui è Dopato?!

29 Maggio 2019 - UM

Dopo l’articolo uscito sull’allenamento di Jason Momoa ho ricevuto tanti commenti da molti ragazzi natural che si lamentavano del fatto che certi programmi di allenamento sono troppo impegnativi per loro.

❓Sgarro Alimentare: posso farlo sempre dopo gli Allenamenti

27 Maggio 2019 - UM

Oggi voglio rispondere a un ragazzo che mi ha confessato di allenarsi molto ma anche di sgarrare molto e mi ha chiesto se dopo un allenamento è concesso sgarrare.

L’ ALLENAMENTO DI JASON MOMOA IN PALESTRA: IL SISTEMA AR-7

24 Maggio 2019 - UM

Oggi vediamo l’allenamento di Jason Momoa, un grande attore con un fisico statuario, che recentemente abbiamo avuto modo di ammirare nel film Aquaman. In tanti mi avete chiesto come fa ad avere un fisico così e la risposta è in questo articolo.

Push Press: il miglior esercizio di Forza per le Spalle

14 Maggio 2019 - UM

Oggi vi mostro un esercizio fondamentale per sviluppare forza e ipertrofia nelle spalle che fa coinvolge principalmente il deltoide, ma anche trapezio e tricipiti: sto parlando del Push Press!

L’ Allenamento in Palestra di Jason Statham – Per un Super Fisico!

6 Maggio 2019 - UM

Mi state chiedendo come si allenano molti personaggi famosi e oggi vi faccio vedere il programma di allenamento di Jason Statham, un attore che riveste sempre ruoli spericolati e che ha un fisico atletico con bassa percentuale di grasso.