Mi avete chiesto se c’è un ordine migliore per organizzare gli esercizi in palestra che renda gli allenamenti più efficaci.…
Allenarsi con il Caldo? Cosa fare quando le giornate sono arride? Allenarsi o non allenarsi? Quali accorgimenti prendere?
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Iniziare ad allenarsi a casa è un ottimo modo per tenersi in forma. Infatti sempre di più sono le persone…
Secondo voi qual è l’errore più grande in cui si può imbattere chi si allena? Io la mia idea personale…
Non farti fregare dal Personal Trainer! Nel periodo estivo vedo tanti Personal Trainer che, pur di guadagnare, vendono delle programmazioni…
Nel periodo estivo chiunque propone delle strategie rapide che promettono di recuperare la forma fisica velocemente. A questo proposito voglio…
In questo articolo vi spiego come eseguire il Ponte in Camminata: un esercizio complesso che richiama non solo il core,…
Anche io sono un drogato! Ma con questo articolo voglio tranquillizzare tutti perché la mia droga è legale e si…
In questo articolo vi voglio parlare del TRX, dello Strap Training e di quegli attrezzi che prevedono l’allenamento in sospensione…
Ti danno del folle? È normale. Spesso le persone come noi che si allenano regolarmente si sentono dire che sono…
